Autisme KrachtLach

Als je autisme hebt kun je veel moeilijkheden ervaren in contact met mensen. Bovendien ervaar je vaak meer en sneller stress. Lachen kan een belangrijke rol spelen om relaties makkelijker te laten verlopen en stress sneller te laten wegvloeien. Bovendien brengt het een positievere kijk op de dingen.

Wil jij weten hoe je de lach kunt inzetten om je beter te gaan voelen? Hoe je het voor elkaar kunt krijgen om meer te lachen? Waarom de lach gezond is? Zou je vaker willen lachen? Wil je ervaren hoe krachtig de lach is? En tips krijgen hoe je de lach een plek in je leven kunt geven?

Lachen kun je leren! Als je bereid bent om nieuwe mogelijkheden te ontdekken ervaar dan wat de Autisme Krachtlach workshop voor jou doet. Leer hoe gezond lachen is. Ga actief en positief aan de slag, waardoor je meer ontspannen weer naar huis gaat.

De eerstvolgende Autisme KrachtLach voor vrouwen met autisme is op zondag 2 juni van 11.00-12.00 uur. Je bent welkom vanaf 10.45 uur voor koffie/thee met lekkers. De kosten zijn 12,50 Euro per persoon. Het maximum aantal deelnemers is 8.

Als je veel stress ervaart, of merkt dat je in het dagelijks leven weinig te lachen hebt, dan kun je veel baat hebben bij lachen! Lachen heeft namelijk heel veel voordelen:

Mentale voordelen

• Voegt vreugde en blijdschap toe aan het leven
• Verzacht en vermindert spanning en angsten
• Verbetert je stemmingen
• Versterkt je veerkracht

Sociale voordelen

• Versterkt je relaties
• Je wordt aantrekkelijker voor anderen
• Verbetert teamwork
• Helpt conflicten te verminderen
• Bevordert het groepsgevoel

Fysieke voordelen

• Het geeft een boost aan je immuunsysteem
• Verlaagt het niveau van je stresshormonen
• Vermindert pijn
• Ontspant je spieren
• Voorkomt hartkwalen