Unica Coaching Logo
Unica Coaching

Op weg naar meer rust en minder stress

Als je jezelf herkend in autisme, of al een diagnose hebt, dan weet je hoe lastig het is om in onze snelle maatschappij het hoofd boven water te houden. Terwijl je al genoeg hebt aan jezelf, wordt er ook nog verwacht dat je aandacht geeft aan werk, relatie, familie, eventuele kinderen, huishouden en andere bezigheden.

Je dagelijkse activiteiten vragen vaak al jouw energie, waardoor je aan het einde van de dag uitgeblust op de bank zit. Je hebt geen puf meer om leuke dingen te gaan doen, met je hobby bezig te zijn, of je partner en de kinderen aandacht te geven. Je ervaart vooral een vol hoofd, onrust en stress.

Als gecertificeerd AutismeCoach kan ik je helpen meer rust en minder stress te gaan ervaren. In 7 stappen krijg je inzicht in hoe stress bij jou werkt, welke stressoorzaken je hebt en hoe je dingen anders kunt gaan organiseren en aanpakken om meer rust te ervaren. Zo houd je weer tijd en energie over om leuke dingen te gaan doen!

Ik werk volgens de methode Meer rust, minder stress bij autisme, van Marja Boxhoorn en met de Toolkit Rust bij Autisme.

Wil je meer weten of contact? Vul onderstaand contactformulier in:

Voornaam en achternaam
Grote kans dat je meer rust en minder stress gaat ervaren!